Category: Uncategorized
-
Uverenja koja stoje iza partnerskog OKP-a
•
Šta je partnerski opsesivno-kompulzivni poremećaj? Partnerski opsesivno-kompulzivni poremećaj (partnerski OKP) je podvrsta OKP-a gde su opsesivne misli najizraženije u domenu partnerske veze. Osoba ima neprijatne opsesivne misli u vezi sa partnerskim odnosom, koje je uznemirvaju, stalno se preispituje i to utiče na kvalitet svakodnevnog funkcionisanja, kako same osobe, tako i…
-
Asertivna prava
•
Kada kažemo asertivna komunikacija mislimo na izražavanje vlastitih misli, osećanja i stavova na direktan i iskren, ali po sagovornike uvažavajući način. U njenoj srži je uverenje osobe da nikome ne može da pođe za rukom da manipuliše njenim emocijama i ponašanjem, ukoliko mu ona sama to ne dozvoli. Ovde pročitaj…
-
Ranjivi i grandiozni narcizam: dve strane istog ogledala
•
Nisu svi narcisi isti. Kada čujemo reč narcis, obično pomislimo na osobu koja se divi sebi, voli da bude u centru pažnje i smatra da je bolja od drugih. Međutim, nauka kaže da postoji i drugačiji oblik narcizma. Neki narcisi su zapravo stidljivi, ranjivi i nesigurni. Mit o Narcisu nas…
-
▪ Pet stilova komunikacije
•
Način na koji komuniciramo govori puno o nama samima, naročito u situacijama kada je važno kakav prvi utisak ostavljamo, recimo pri razgovoru za posao. Kroz stil komunikacije koji nam je dominantan, okruženje će često donositi zaključke o našim crtama ličnosti i našem raspoloženju. Međutim, s obzirom na to da je…
-
▪ Mentalni simptomi anksioznosti
•
Većina ljudi u nekom trenutku tokom svog života susretne se sa povišenom anksioznošću. Anksioznost je stanje strepnje i iščekivanja najčešće negativnih ishoda i najkatastrofalnijih scenarija koje osoba može da zamisli, a u vezi sa stvarnim ili zamišljenim događajima, koji se ili ne obistine uopšte, ili se obistine samo delimično. Ovo…
-
▪ Porodične uloge u disfunkcionalnim porodicama i njihov identitet
•
U disfunkcionalnoj porodici često nije bilo prostora da budemo ono što jesmo. Zato smo odlučili da preuzmemo ulogu – da bismo se uklopili, preživeli, izbegli kaznu ili dobili ljubav. Te uloge su možda tada pomagale. Ali da li nas i danas određuju? To je ono dete na koje svi treba…
-
▪ Toksično radno okruženje i mentalno zdravlje
•
Često se normalizuje i podrazumeva to da je posao uzrok lošeg raspološenja, stresa, iscrpljenosti i nervoze kod ljudi.Smatra se prihvatljivim da se nema vremena za sebe zbog posla. Međutim, to je pogrešno. Posao je mesto na kom se provodi značajan deo dana, te bi trebalo normalizovati da nam on bude…
-
▪ Zašto je plakanje lekovito
•
Koliko smo samo puta čuli: „Nemoj da plačeš! Budi jak!“ Suze nam pokazuju da smo u kontaktu sa sopstvenim emocijama i da sebi dozvoljavamo da ih izrazimo. One su način da rasteretimo dušu ali i prirodan poziv za podršku i bliskost. Kada plačemo, ne izbacujemo samo suze – izbacujemo i…
-
▪ Zamke toksične pozitivnosti
•
Pojam toksična pozitivnost (ili kako se još naziva pozitivna toksičnost) odnosi se na uverenje osobe da je poželjno i dozvoljeno doživljavati samo i isključivo pozitivna, prijatna osećanja kao što su radost, sreća, zadovoljstvo, dok se neprijatna osećanja i iskustva potiskuju, negiraju, izbegavaju. Nastaje iz potrebe da se oseća ono što,…
-
▪ Da li mogu da se onesvestim usled anksioznosti i panike?
•
Kod velikog broja ljudi koji imaju iskustva sa povišenom anksioznošću i paničnim napadima javlja se i propratni strah da se u tim situacijama, usled simptoma koje osećaju, mogu onesvestiti, da onda neće moći da pozovu pomoć, da će se prilikom pada povrediti, da niko neće prići da im pomogne, da…